阅读书本前

习惯的培训

书评

提示 , 渴望 , 回应 , 奖赏

不是读一本书而是成为读书的人,建立自我价值和归属感(身份认同)

过程带着成果证明自己,环境改变习惯,测试诱惑捆绑策略

评后感

书借人了,习惯也有了(虽然并非此书提供的帮助)