1. 不用读完所有指定的内容(不用看完每一页)

  2. 星期日要学习

  3. 长期任务当下做好规划

  4. 复习自己的学过的东西

  5. 学会放弃,学会消除生产力较低的事情

  6. 上课时提出问题 (避免脑袋注意力分散)

  7. 创造读书体系,不要瞎读书

  8. 写文章的能力

  9. 找一个地方安静冥想,也可以找个地方读书

  10. 定时运动

  11. 建立专案管理

  12. 课间不可休息 : 只要不睡觉其他 ok

  13. 提问记忆法(记忆和读书),把理论搞懂并教别人

  14. 假日生成一篇一日文章

  15. 這麼說令我痛苦萬分，但這件事實在太重要，不能不提。讀大學期間，不要睡午覺。（我先暫停一會，等你們抱怨完再繼續說。） 先聽我解釋，下午或天剛黑的時候睡午覺會吃掉大量時間，而你的時間是有限的。除此之外，睡午覺會害你精神不濟、無法專注，還會打亂你的正常睡眠時間。更何況，這種行為很快會成為戒也戒不掉的壞習慣，你每天下午將遺失好幾個小時，晚上輾轉難眠，上課時間保持清醒變得困難無比。一旦養成睡午覺的習慣，你就改不回來了。假如你白天會無可避免地疲憊，除了睡午覺之外，要恢復精神還有更有效的方法。 如果你下午感到有點懶散，就去戶外做點輕鬆的運動，可以跑跑步、打一場籃球、快走，任何使你心跳加速的活動，都能讓你精神一振。倘若運動沒有幫助，就從生物化學方面著手，用飲食改善疲勞的狀況。吃一些新鮮水果，喝一公升冰水，你的身體就會像灌了火箭燃料般全力衝刺。 如果以上方法都試過了，你的眼皮還是一直打架，先別急著向午覺投降。把那些困難的書本先擺到一旁，做一些更簡單的工作，像是列一份待辦差事清單、打掃房間、寄信、買菜、打出上課筆記的電子檔、整理課本與講義、去圖書館借還書，然後——這是最重要的一步——早早躺上床，好好睡一整晚。關鍵在於，在白天完成你的各個目標，同時不打亂你的生理時鐘，別讓這件事毀了兩個工作天。保持高能量運作，並立即回歸正常睡眠，你就能避免午睡對一天所造成的傷害。