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极简主义的极简生活家? 名誉高?

书评

  • 一个人生活
    • 一个睡袋
    • 一个枕头
    • 一个小桌子
    • 一个洗衣篮
    • 一个收纳盒

居住自由

一旦決定「錢要花在哪裡、不花在哪裡」，也等於弄清楚，「對自己來說，什麼才是幸福的。」

還有，我們應該刪減的「無用」，不只是金錢花費或者物品的數量，還應該全面拓展至人生，包括：生活形態，甚至是人際關係。 　 錢．極簡（花費） 物．極簡（物質） 時．極簡（時間） 人．極簡（人際關係） 事．極簡（思考、行動）

極簡生活的開端，可以是任何的原因。不單單只是物品，而是能將極簡主義應用到人生所有的面向，才稱得上是極簡生活家。

同时极简生活成本

物品自由

我認為，現今這個時代，社會潮流已經從「持有」物品，轉向了租借或共用等，「暫時使用」的服務系統。

一個人的必需品會隨著內心「無法妥協的部分」，或者身處的環境而改變。最重要的是，你要將「必要的最低限度」鎖定在自己在乎的地方，以及判斷「為什麼選它擔任必需品」的能力。不是堅持「東西愈少愈好」，就是正確的。

不持有也可以租借

「是否真的需要」，再來購買。然後，購買時請選擇「不用的話，可以賣得掉」的物品，發現自己用不到的時候，請儘快脫手。將不用的東西囤積到年底再出清，不僅浪費空間也浪費了時間。

不知道要不要丟掉的東西，就丟掉吧！

將嗜好轉化為寫文章、拍照或影片，分享在社群網站 在部落格紓發對於書本或電影的感想

那麼，想從「靠購物，紓解壓力」的狀況中解脫，又該怎麼做呢。 答案是，「從消費者變成生產者」。

消費行為：花錢成為「被賦予」的一方 生產行為：自己生產成為「給予」的一方

身体自由

【早餐】起床時，喝一杯混入食物纖維「菊粉」粉末的水。 【午餐】喝一杯以補充蛋白質為主、像是豆漿這類的飲品。外出的話，就在咖啡廳點咖啡之類的飲品。 【晚餐】主食是糙米或地瓜，蛋白質來源則是鯖魚罐頭、鮭魚等新鮮魚類，以及酪梨之類的水果、蔬菜湯等等。

儘管「一日一餐」的好處多多，然而突然就要實踐的話，可能還是會有人覺得很困難吧。建議你，不妨從「一日兩餐」開始挑戰。免去的那一餐可用蔬菜汁或者豆漿替換。減少卡路里攝取量的同時，還可以消除飢餓感。 突然改變長年以來的飲食習慣是有危險的，我的建議是，最好一點一點的改變。只因為「午休時間到了」，明明不餓總之還是吃點什麼吧。如果你有這樣的習慣，那麼還是立刻戒除這種有負擔的飲食習慣吧。 　 不拘泥於每天一定要吃足三餐， 解放你的身體和心靈。 极简饮食

时间自由

不過，一旦習慣了「生產」，之前的「消費」也會轉化成「為了生產而消費」。

早上 营养品 午餐 吃 晚餐 吃

以时间(工作时间)看价格

思想自由

連不需要的物品都「不想失去」，老是緊握著一切不想放手，也難怪會陷入杞人憂天的困境了。請試著摒棄雜念，過著「一身輕盈」的生活吧。

必需品可以花,有天花板

時刻警惕， 避免習慣浪費或奢侈。

連不需要的物品都「不想失去」，老是緊握著一切不想放手，也難怪會陷入杞人憂天的困境了。請試著摒棄雜念，過著「一身輕盈」的生活吧。

评后感

期待一个人生活