没干劲儿容易被周围的人看不起。赶不上截止日期的人、三天两头向公司请假的人，往往被认为“纯属懈怠”。此外，这样看待别人的人，一旦自己也陷入无力感之中，就会倾向于自责，根本无法容忍自己这么懈怠。

习得性无助是指，如果即使持续努力也得不到期望的结果，那么长此以往下去，个体就会变得不论干什么都觉得没意思、多此一举，从而放弃走出现状的努力，也就是对所有的一切不再抱有希望，产生无力感，不想动弹。

解决无力感? 解决抑郁症?

万能感 : 误以为无所不能

消除故障 每天至少做一次自己喜欢的事情

无力感由他人妒忌而建立(其中之一),不想面对上司 > 做更多但是保留想法(藏私)

消除故障，按照“愉快/不愉快”的代码来生活