「酒精不能带来幸福，只能暂时停止不幸。」

我已拥有自己需要的物品，却只在意自己缺乏的东西，这样的我当然不会幸福。因为当时的我认为只要拥有就会幸福，就是因为没有所以才会如此不幸。

极简主义是帮助每个人找出重要事物的「方法」

只租不买

肚子饿时去超市买东西，结果买了超乎预期的食物回家；当你肚子饿时，到小酒馆点餐，结果点了一堆吃不完的菜而后悔。这些结果皆来自于你基于「现在」肚子饿的状态，预测该吃多少的「未来」状况所做的错误判断。人一直认为自己可以预测未来，可惜却连三十分钟后的事情都无法正确判断。

同样的东西超过两个以上也要丢掉

丢掉一整年没用的东西

丢掉奢侈品

分辨需要和想要的

知名僧侣小池龙之介曾说，把手放在胸口问自己这个问题时，若感到「痛苦」，那就代表那样东西对你而言是「想要」，而非「需要」。正因为你觉得还不够，才会感到「痛苦」。

买一件新物，丢一件旧物

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