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说话有关吗?还是跟霸凌有关?

在意他人眼里也是我其中一个自卑的心吗?

书评

所謂的在意「他人眼光」，就是把自己當成了「砧板上的魚肉」，也就是說把別人對自己的評價全部視為自身的價值从而有小创伤

如果把別人的評價當成行為標準，就不會得到真正的安心,评价以及伤害自己的存在,不能过度在意。

被人稱讚「變瘦了」的那一瞬間，雖然高興，但接著就會產生不安：「絕對不能變胖。」被人稱讚「好潮唷」，之後就會煩惱：「下次也要穿得好看。」因此正面的評價也是含有獨斷或限制等各種暴力性質的

因此十分在意「他人眼光」的人，特徵就是會把「別人所說的負面話語」當成「真相」。

人际关系疗法,通过交朋友来医疗自己的内心

「人的價值是無法被其他人的評價所左右的」

因为在乎，才有这些感觉

你無法和「想像中的他人」交流，請從認識「眼前的真人」開始改變吧。 不要想着他人眼光，因为不了解。

即使接受現狀，今後仍然可以進步。相反的，若只是深陷於「如果當時再努力一點就好了」的過去，無法接受現實，那很可能之後就再也無法前進。 喜欢原本的自己 肯定自己

评后感

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