我們應該努力的目標是「滿足於現在的工作」。與其不斷對過去的事情鑽牛角尖，不如把精力用在目前與未來該做的事情上。

以「心像改編」或「重建印象」著稱的這種技巧時常發揮神奇功效，讓人得以忘卻難以忘懷的記憶。在本身繪畫實力遠不及畢卡索（Pablo Ruiz Picasso）或拉裴爾（Raffaello Sanzio da Urbino）的前提下，畫出與想像天差地遠的景象後，就能初步緩解壓力，接著，再以其他的景象自然而然地改變你的記憶，讓你從壓力中脫身。

通过绘制把过去快乐不快乐都连接起来。